Kost

Kost och hälsa

Kosten har stor betydelse för din hälsa. Att äta sunt och näringsriktigt ger dig både kraft och energi. Dessutom kan du förebygga en rad sjukdomar såsom diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar.

Sunt är trist?

En bra kost behöver inte vara tråkig eller enahanda. Idag finns ett stort utbud av sunda matvaror i vanliga mataffärer. Ett tips är att undvika helfabrikat och köpa KRAV-märkt och närproducerad mat. På bibliotekets hälsohörna kan du låna en mängd olika kokböcker där du kan få inspiration till att laga god och hälsosam mat.

Senast uppdaterad:2009-06-12

Foto: www.fotoakuten.se

Läs mer

Livsmedelsverket länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

Kontakta

Helena Blomqvist
Kultur- och bibliotekssamordnare
Telefon: 0523-66 46 55
Skicka e-post till »

Sotenäs kommun
Hallindenvägen 17, 456 80 Kungshamn | 0523-66 40 00 | info@sotenas.se | om webbplatsen